खुद को कैसे फिट रखते हैं बर्थडे बॉय कार्तिक आर्यन, जानें- एक्टर का फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान

 Kartik Aaryan Birthday: नॉन फिल्मी बैकग्राउंड होने के बावजूद कार्तिक आर्यन ने हिंदी फिल्म इंडस्ट्री में आज अपनी एक पहचान और खास जगह बना ली है. उनकी क्यूटनेस और अंदाज पर लाखों दिल फिदा हैं. वहीं एक्टर अपनी दमदार एक्टिंग के अलावा अपनी फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं. बी टाउन के मोस्ट हैंडसम एक्टर्स में से एक कार्तिक आर्यन आज अपना 32वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं. कार्तिक के बर्थडे पर चलिए उनका फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान जानते हैं.

कार्तिक आर्यन वर्कआउट सीक्रेट
अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए ‘भूल-भुलैया 2’ एक्टर कार्तिक देर रात या ऑड टाइम में भी वर्कआउट करने से नहीं हिचकिचाते हैं. उनका कहना है कि फिटनेस उनकी मेंटल हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है और ऐसे भी दिन होते हैं जब उन्हें दिन-रात शूटिंग करनी पड़ती है, लेकिन उन दिनों वह देर रात तक वर्कआउट करते हैं. उनके इंस्टाग्राम पर एक्टर की मिड-नाइट वर्कआउट की सेल्फी भी देख सकते हैं.


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कार्तिक कैसा वर्कआउट करते हैं
एक इंटरव्यू के दौरान, कार्तिक ने खुलासा किया था कि उनका डेली वर्कआउट रूटीन इस तरह से प्लान होता है कि उनकी बॉडी मोनोटानी न हो. उन्होंने यह भी बताया था कि उन्हें 6 पैक एब्स बनाने में 6 महीने लग गए थे. कार्तिक ने कहा था, “मैं 300-200 पुशअप करता हूं और रोजाना 500 बार स्किपिंग भी करता हूं.” उन्होंने यह भी कहा कि उनके वर्कआउट रूटीन में माउंटेन क्लाइम्बिंग, लेग क्रंचेस, लेग रेज और साइकिलिंग शामिल हैं.


कार्तिक आर्यन की डाइट क्या है
एक्टर खुद को फिट रखने के लिए अपनी डाइट को लेकर भी काफी स्ट्रिक्ट हैं. कार्तिक आर्यन बैलेंस्ड डाइट लेते हैं. उनकी मॉर्निंग गुनगुने पानी में नींबू के साथ शुरू होती है. वह शाकाहारी भोजन फॉलो करना पसंद करते हैं और प्रोटीन रिच डाइट लेते हैं. वह हर दो-दो घंटे में कुछ ना कुछ लेते रहते हैं. कार्तिक चाय-कॉफी की बजाय ग्रीन टी लेते हैं. मीडिया रिपोर्ट्स की माने तो जह कार्तिक डाइट फॉलो नहीं कर रहे होते हैं तो वे किसी भी आटे की रोटी खा लेते हैं.


कार्तिक वर्कफ्रंट
वर्कफ्रंट की बात करें तो कार्तिक फिलहाल कियारा आडवाणी के साथ अपनी नेक्स्ट म्यूजिकल रोमांटिक सागा फिल्म ‘सत्यप्रेम की कथा’ की शूटिंग कर रहे हैं. समीर विध्वांस के डायरेक्शन में बन रही ये फिल्म 29 जून, 2023 को सिनेमाघरों में दस्तक देने के लिए पूरी तरह से तैयार है. इसके अलावा कार्तिक अलाया एफ के साथ फिल्म मेकर एकता कपूर की अगली रोमांटिक थ्रिलर फिल्म ‘फ्रेडी’ में भी दिखाई देंगे, जो 2 दिसंबर, 2022 से ओटीटी प्लेटफॉर्म डिज्नी + हॉटस्टार पर एक्सक्लूसिवली स्ट्रीम होगी. उनके पास निर्देशक रोहित धवन की ‘शहजादा’ है. इस फिल्म में कृति सेनन भी नजर आएंगी और अनुराग बसु की अगली ‘आशिकी 3’ भी है.

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